ÜYELİK →
ÜYELİK →
Yoga Direktörü · Hatha + Iyengar geleneği · Stüdyo programının küratörü
Selin, 14 yıldır yoga öğretmenliği yapıyor. Hindistan Pune'da Ramamani Iyengar Memorial Institute'da 5 yıl eğitim aldı — geleneğin doğrudan kaynağından.
Iyengar metodunun temel ilkesi: doğru hizalanma. Pose'lar görsel bir ifade değil, vücudun haritasını öğrenme aracıdır.
Valence stüdyo programının küratörü. Restorative ve Yin Yoga programlarını yönetir; nefes (pranayama) ve meditasyon seansları haftalık olarak düzenler. Sporcu yogası protokolleri ile Deniz ile birlikte çalışır.
Hizalanma odaklı klasik Hatha — prop kullanımı, ileri seviye asana.
Pasif pose'lar, derin gevşeme — overtraining ve stres için.
Bağ doku ve fasya odaklı uzun süreli tutuş seansları.
Nefes teknikleri, meditasyon. Antrenman sonrası iyileşme protokolleri.